本厚木で平日夜21時まで営業!国家資格所有者在籍の整体院であなたの肩こりや辛い症状を改善します!

Body Effect 本厚木整体院


楽しいスタッフ日記: 2018年4月の記事一覧

【必見】吐き気があるほどの肩こりがあるあなたへ

   長時間のパソコン仕事。過度の緊張がかかるプレゼン。人間関係のストレス。現代は体の緊張が取れづらい世の中ですよね。当院にも、そんな緊張が続いてしま...

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股関節の内側が痛むあなたへ

  毎日、歩いたり、しゃがんだりする時に使う股関節。 そんな股関節の内側が痛むあなたへ、今日は股関節の内側の筋肉のストレッチをお伝えします。 ...

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【痩せても治らない】ポッコリおなかのあなたへ

ダイエットに成功していざ!水着を買って海へいこう!と、励んだダイエットの日々。でも、体重は落ちたのになぜか、お腹がポッコリと出たままでカッコ悪いから水着は断念。そのお腹は脂肪ではな...

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【激痛】寝違いをしてしまったあなたへ

  早朝の気持ちのいい朝にあなたの気分を急激に損ねてしまうあの・・・激痛。そう、首の激痛。寝違えです。誰でも1回は経験をしたことがあるんじゃないでしょうか?あの...

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骨盤のねじれを感じているあなたへ

最近ではよく雑誌やテレビなどで取り上げられる骨盤のねじれやゆがみ。あなたは自分の骨盤がゆがんでいると思いますか?□イスに座ったときに足を組む□床で横座りをする□立っている時に片足重...

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【必見】腰をそらすと痛みが出るあなたへ

こんにちは。本厚木整体院の柳瀬です今日、お伝えするのは日本人の9割以上が一生のうちに経験するという腰痛です。まさに国民病と言ってもおかしくないですね。そのなかでも今日は『腰をそらす...

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【覚えておいて】足がつった時の超回復ストレッチ

  温かい布団で気持ちよく寝ていて一番、起きたくない時間帯にいきなり襲ってくる激痛。 時間的に「もう起きちゃおうかなぁ」、いや、「でも、もう少し寝たい...

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体を動かすと骨がボキボキ鳴るけど大丈夫!?

首を曲げたり腰をひねったりした時に骨が『ボキッボキッ』と鳴ってしまう。かなり大きいし動かすと毎回の様に鳴るから大丈夫かどうか不安。という患者さんからの質問がたくさん寄せられます。あ...

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【ガチガチ】肩甲骨はがしストレッチ

【ガチガチ】肩甲骨はがしストレッチ  スマートフォンを見ない日はないあなたへ あなたの「肩甲骨」はガチガチに固まっているかもしれません。 &...

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体を動かすと骨がボキボキ鳴るあなたへ

肩を回したり、腰をひねった時にボキボキと関節がなってしまう事はありませんか?その正体を知っている人は少ないと思います。当院に通われている患者さんからも一番多い質問です。『先生、体を...

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天気が悪いと頭痛がでるあなたへ

頭痛が出ると仕事の効率が落ちたりイライラしてしまったりと良い事は何一つないですよね。そんな頭痛ですが天気が悪いと出やすいという人もいます。あなたもそうですか?頭痛の原因は色々ありま...

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【生活が困難】脊柱管狭窄症と診断されたあなたへ

病院で脊柱管狭窄症と診断されてしまうとかなり気持ちも落ち込みますよね。狭窄症とは背骨の真ん中にあるトンネルの様な空洞が骨のずれやゆがみにより、そのトンネルに通っている脊柱管という管...

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【スポーツ出来ない】肘の外側が痛むあなたへ

テニスをやっている人で良く痛くなる肘。特に外側が痛くなってしまいます。テニスのラケットを振るときに使う筋肉などが疲労をして硬くなり関節に負担がかかって痛みになります。テーピングをし...

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【ブサイクに見える】口角が下がってしまっているあなたへ

お顔は女性の命ですよね。そのお顔の中で口の形やたるみは全体の印象を悪くしてしまいます。その口角のバランスを良くできるとしたらこんなに良い事はないと思いませんか?鏡を見てもらって□昔...

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【ズキズキ】気圧の変化で頭痛が出てしまうあなたへ

頭痛が出ると仕事の集中力が下がったり家族にイライラしてしまったりと良い事はなに一つ無いですよね。 原因は色々とあります。 首の筋肉が硬くなってしまっている。目の...

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【ポカポカ】末端冷え症改善ストレッチ

お風呂に入ってもすぐに足が冷えてしまう。冬場は靴下を履いて寝ないと寒くて寝つけない。足がむくみやすい。そんな、あなたは毛細血管の流れが悪くい『末端冷え症』かもしれません。冷え症はな...

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【勘違い】坐骨神経痛の本当の原因とは

足が重たくなる。足が痛くなる。足がしびれる。そんな症状で病院に行くと…先生から『坐骨神経痛です』と診断された方も多いと思います。レントゲンやMRI等で脊柱管狭窄症や椎...

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【超簡単】座って出来る腰痛ストレッチ

運動をしたいけれど時間がない。どういう運動いいのか分らない。腰痛があって仕事に集中出来ない。そんな方はこの運動をしてみてくださいね。イスに座って出来るのでご自宅やオフィスでも出来ま...

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【慢性】3年以上の腰痛のあなたへ

いつしか、当たり前のように毎朝の腰の痛みを感じながら歯を磨く。運動は怖くて出来ない。そんな、慢性腰痛を持っているあなた。諦めないでください。このストレッチを毎日おこなって改善をして...

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【つらい】寝つきが悪いあなたへ

毎日しっかりと良い睡眠をとるにはいくつかの準備が必要になります。これを知っているのと、知らないのではまったく、睡眠の質が変わってきますよ。ぜひ、動画を見て、今日からやってみてくださ...

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【学生】成長痛がつらいあなたへ

部活や体育の授業で嫌な痛みに襲われる成長痛。オスグットとも言われます。成長期の特に男の子に多い症状です。成長期にもの凄いスピードで骨が作られてその骨の成長に筋肉や靭帯が追い付かずに...

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【だるい】スネの疲れ解消ストレッチ

たくさん歩いた後に足のスネが凄く重たい。スネをさわると凄く硬い感じがする…そんな風に思ったことはありませんか?足や骨盤のゆがみ方によって本当は疲れないはずのスネがとて...

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Body Effect 本厚木整体院のご案内

住      所:

1号館:〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-8-2藤村ビル2F / 

2号館:厚木市中町2-4-14本厚木ヒルズB1F

アクセス:

小田急線本厚木北口より徒歩2分

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