本厚木で平日夜21時まで営業!国家資格所有者在籍の整体院であなたの肩こりや辛い症状を改善します!

Body Effect 本厚木整体院


【超簡単】座って出来る腰痛ストレッチ

運動をしたいけれど時間がない。

どういう運動いいのか分らない。

腰痛があって仕事に集中出来ない。


そんな方はこの運動をしてみてくださいね。

イスに座って出来るのでご自宅や

オフィスでも出来ますよね。

出来れば毎日、難しければ2日に1回は行いましょう。

【座って出来る腰痛ストレッチ】

〇ポイント
・イスは脚や座るところが固定されているもの
・動かしているところを意識しする 
・ゆっくり行う

この3つを意識しながら動画をしっかりと見てください。




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Body Effect 本厚木整体院のご案内

住      所:

1号館:〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-8-2藤村ビル2F / 

2号館:厚木市中町2-4-14本厚木ヒルズB1F

アクセス:

小田急線本厚木北口より徒歩2分

お問い合わせ・ご予約
046-222-1150
営業時間:
平日・土曜・祝日10:00~20:00
日曜10:00~18:00
休業日:
年末年始

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