【生活が困難】脊柱管狭窄症と診断されたあなたへ
病院で脊柱管狭窄症と診断されてしまうと
かなり気持ちも落ち込みますよね。
狭窄症とは背骨の真ん中にあるトンネルの様な空洞が
骨のずれやゆがみにより、そのトンネルに通っている
脊柱管という管が圧迫されて症状が出てしまっている状態です。
ですので背骨のずれが改善すれば
脊柱管の圧迫が取れて症状が軽減するということですよね。
ではなんで骨はずれてしまうんでしょうか？
骨は長年の悪い癖や
アンバランスな運動などでドンドンとゆがんできます。
当院にも骨盤や背骨がゆがんだ方は沢山いらっしゃいます。
その中でも次の姿勢や運動が骨をゆがませてしまいます。
□ イスに座った時に脚を組んでしまう。
□ 床に座ったときに横座りをしてしまう。
□ 立っている時に片足重心になってしまう。
□ 背中が丸まった姿勢が楽
□ 球技などでアンバランスな動きが多い
病院で脊柱管狭窄症と診断されてしまっても
しっかりと日々にケアをしておけば、悪くなる事はないですし
改善をすることも可能です。
ぜひ、この動画のストレッチを毎日やってみてくださいね。
かなり気持ちも落ち込みますよね。
狭窄症とは背骨の真ん中にあるトンネルの様な空洞が
骨のずれやゆがみにより、そのトンネルに通っている
脊柱管という管が圧迫されて症状が出てしまっている状態です。
ですので背骨のずれが改善すれば
脊柱管の圧迫が取れて症状が軽減するということですよね。
ではなんで骨はずれてしまうんでしょうか？
骨がゆがんだりずれてしまう〇〇
骨は長年の悪い癖や
アンバランスな運動などでドンドンとゆがんできます。
当院にも骨盤や背骨がゆがんだ方は沢山いらっしゃいます。
その中でも次の姿勢や運動が骨をゆがませてしまいます。
□ イスに座った時に脚を組んでしまう。
□ 床に座ったときに横座りをしてしまう。
□ 立っている時に片足重心になってしまう。
□ 背中が丸まった姿勢が楽
□ 球技などでアンバランスな動きが多い
このストレッチで脊柱管狭窄症を撃退
病院で脊柱管狭窄症と診断されてしまっても
しっかりと日々にケアをしておけば、悪くなる事はないですし
改善をすることも可能です。
ぜひ、この動画のストレッチを毎日やってみてくださいね。
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