本厚木で平日夜21時まで営業!国家資格所有者在籍の整体院であなたの肩こりや辛い症状を改善します!

Body Effect 本厚木整体院


天気が悪いと頭痛がでるあなたへ

default.jpg

頭痛が出ると仕事の効率が落ちたり
イライラしてしまったりと
良い事は何一つないですよね。

そんな頭痛ですが
天気が悪いと出やすいと
いう人もいます。

あなたもそうですか?


頭痛の原因は色々ありますが
天気の悪さも一つの要因です。


今回はその天気の悪さで
頭痛が出てしまう方への対処法をお伝えしますね。

天気が悪いと頭痛が出やすいタイプの対処法
・自律神経の乱れが原因

自律神経とは私たちが何も考えたり
動かしたりしなくても、勝手に
指令をだして臓器などを動かしてくれている神経です。

心臓は勝手に動いてくれています。
血液も勝手に流れています。

そういったことを勝手にやってくれている
素晴らしい神経です。

その自立神経がなんらかの理由により
バランスが崩れている状態の時は
天気が悪くなるときに起こる
気圧の変化に大きく反応してしまいます。

自律神経を整えることがこのタイプの対策です。

□お風呂にはいる。
□睡眠をしっかりとる。
□栄養をきちんととる。
□適度な運動をする。
□姿勢を良くする。

簡単に言えば規則正しい生活をすることが
乱れた自律神経を良くする一番の対策です。


・血管がひろがってしまう事が原因

天気が悪くなると気圧の変化で
血管がひろがってしまいます。

その結果、脳へ送られる
酸素や栄養のバランスが崩れて
頭痛が出てしまいます。
この場合は血圧の安定が大切になります。

□塩の摂取量をコントロールする
□リラックスを心がける
□筋トレを沢山行わない
□太らないようにする
□適度な運動をする

この様な事に気をつけると
血圧が安定して頭痛が出づらくなりますよ。

・単なる思い込み

ふとした時に天気が悪いときに
強い頭痛に襲われて
『私は天気が悪いと頭痛が出る…』
と勝手に思い込んでしまうタイプ

こうなると毎日の天気予報が気になってしまい
明日が雨とかになると、気分が悪くなって
体の調子が悪くなり、その結果、頭痛に襲われてしまう。

こうなると対策としては

気にしにしない!

というくらいしか対策はありません。

思い込みで調子が悪くなるんだ、という事を
知ってもらって、気にしないでみる。

それが一番の特効薬になります。

いかがでしたでしょうか?

この3つのうち一つでも当てはまるようでしたら
しっかりと対策をしていきましょう。
まとめ
・自立神経を整えて対策をする
⇒規則正しい生活をすることにより改善

・血圧を安定させる生活を心がける
⇒食べ物や運度に気を使って生活する

・天気は気にしないでみる
⇒とにかく別の事を考えて
頭痛もわすれる


動画でも詳しく解説をしています↓





↓ご質問・ご予約の方は↓
 046-297-3361
 
 
 
 
 



本厚木で整体と言ったら

『Body Effect 本厚木整体院』
↓公式ホームページ↓
 
■□■□■□■□%%book%%復習コーナー%%book%%□■□■□■□■□
 
お悩みに合わせた過去の動画集です。
忘れてしまったら復習に活用してください%%winkface%%
 
  【1回目%%book%%良い姿勢ってどうすればいい!?】
 
  【2回目%%book%%靴の底が減ると体はゆがむ!?】
 
  【3回目%%book%%〇〇をすると顔がゆがむ!?】
   
  【4回目%%book%%かばんをつかうと体がゆがむ!?】
 
  【5回目%%book%%運動をすると余計ゆがむ!?】
 
  【6回目%%book%%人生を変える枕の作り方!】
  
  【7回目%%book%%パソコン・スマホ対策ストレッチ!】
 
  【8回目%%book%%足を組むとなんで骨盤はゆがむの?】
  
  【9回目%%book%%ゆがみセルフチェック方法!】
  
  【10回目%%book%%関節を鳴らすの良くない!?】
 
  【11回目%%book%%正しい歩き方はこれ!】
       
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲
 
   Body Effect 本厚木整体院 
      TEL 046-297-3361
      【ネット予約↓】
     http://goo.gl/Y4u2Mm
      【直接メール↓】
     bodyeffect2@live.jp
      【公式ホームページ↓】

 
▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▽▼▽▼▽▼▽▽▼

更新

<< 前の記事 次の記事 >>

Body Effect 本厚木整体院のご案内

住      所:

1号館:〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-8-2藤村ビル2F / 

2号館:厚木市中町2-4-14本厚木ヒルズB1F

アクセス:

小田急線本厚木北口より徒歩2分

お問い合わせ・ご予約
046-222-1150
営業時間:
平日10:00~21:00
日曜・祝日10:00~18:30
休業日:
年末年始

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ