春一番
先日、観測？されました。
もうここからは、卒業シーズンです。
涙涙の季節ですね。
期待と不安で、ある意味バランスが崩れやすい時期でも有ります。
身体的には、背中が張りやすいです。
少しでも楽になるのは、深呼吸。
おへその下の、丹田という場所に意識しながら深呼吸します。
最初は、何処ですか？という感じですが意識してやってるうちに場所が分かってくるので不思議です。
試してみて下さい。
成田でした。
もうここからは、卒業シーズンです。
涙涙の季節ですね。
期待と不安で、ある意味バランスが崩れやすい時期でも有ります。
身体的には、背中が張りやすいです。
少しでも楽になるのは、深呼吸。
おへその下の、丹田という場所に意識しながら深呼吸します。
最初は、何処ですか？という感じですが意識してやってるうちに場所が分かってくるので不思議です。
試してみて下さい。
成田でした。
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