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Body Effect 本厚木整体院


『健康3』

あと数日で今年も終りですね。

毎年、本当に早く感じていましたが
今年は少し未来を見ながら生活をしたら
若干遅く感じました。まあ、少しですけど(笑)

今年の私の目標に健康があったのですが
8割くらいは成功したと思います。
あとはやっぱりお酒ですね(笑)

来年はさらにハイパーフォーマンスを維持するべく
二つの事を取り入れたいと思います!

『運動』と『酵素』です。

運動は言わずと知れたものですが
酵素を中心に生活するというのは
中々難しいと思いますがやってみます。

まだまだ、酵素については勉強中なので
もう少し勉強をして実行したいと思います!

今年は一日一食を患者さんにも少し紹介できたので
来年はさらに調子が良くなったらご紹介します!

柳瀬でした!

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