本厚木で平日夜21時まで営業！国家資格所有者在籍の整体院であなたの肩こりや辛い症状を改善します！
『ストレッチ』 柳瀬
今年に入り生活リズムを変えているのですが食事、栄養、睡眠は整ってきたので
次に必要なのは運動！
という事でまずはその第一段階として
毎朝30分間のストレッチを始めました。
今はスマートフォンで良いアプリが沢山あるので
その中の「ストレッチ1,2,3」というのを使ってます。
まあ便利です！患者さんにもストレッチを推奨していますので
先ず1年続けていきたいと思います！
右の股関節が固くて開かない柳瀬でした！
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2018年04月20日
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首を曲げたり腰をひねったりした時に骨が『ボキッボキッ』と鳴ってしまう。かなり大きいし動かすと毎回の様に鳴るから大丈夫かどうか不安。という患者さんからの質問がたくさん寄せられます。あなたも体のどこかにそ...
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2018年04月17日
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2018年04月16日
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病院で脊柱管狭窄症と診断されてしまうとかなり気持ちも落ち込みますよね。狭窄症とは背骨の真ん中にあるトンネルの様な空洞が骨のずれやゆがみにより、そのトンネルに通っている脊柱管という管が圧迫されて症状が出...
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お顔は女性の命ですよね。そのお顔の中で口の形やたるみは全体の印象を悪くしてしまいます。その口角のバランスを良くできるとしたらこんなに良い事はないと思いませんか？鏡を見てもらって□昔より口元が下がったな...
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