本厚木で平日夜21時まで営業!国家資格所有者在籍の整体院であなたの肩こりや辛い症状を改善します!

Body Effect 本厚木整体院


イスに座るとつい足を組んでしまうあなたへ





あなたはイスに座ったときに足を組む癖はありますか?


今回のの内容は…

    『足を組むとなんで骨盤はゆがむ!?』です%%paleface%%
      


雑誌やテレビ等でも目にする内容だと思います%%stareface%%

確かに、日常生活でもっとも骨盤がゆがむ姿勢のひとつです。

でも、なんでゆがむかということは何となくしか分らないのではないでしょうか!?


今日はそのメカニズムを知っていただき、より気を付ける意識を高めてみてください%%book%%

【足組みのゆがみのメカニズム%%pencil%%

①足を組むと骨盤の中で1番大きな骨の腸骨(ちょうこつ)が後ろにゆがみます。
 ⇒右足を組むと右の腸骨、左を組むと左の腸骨が後ろにゆがみます。

②そうすると反対側の腸骨はバランスをとるので前にゆがみます。

③これにより骨盤全体が捻じれるようにゆがみます。

④土台の骨盤が捻じれるとその下の足、その上の背骨も捻じれたり、傾いたりします。

傾いたり捻じれたりした骨に付いている筋肉に負担がかかり色々な症状が現れます。

【骨盤がゆがむことにより現れる主な症状%%sadface2%%

下半身太り、代謝ダウン、、O脚、腰痛
膝の痛み、背中のハリ、肩こり、頭痛etc

%%light%%骨盤は体の土台ですの、ここがゆがむと様々な症状が出たり、内臓への影響もあります。さらに、女性の大敵のプロポーションが崩れていくことへも繋がります。

ゆがみが出来てメリットは一つもありませんのでしっかりと意識をして気をつけていきましょう%%exclamation%%

無意識に足を組んでしまったときは反対側の足を少し組むと若干バランスが取れますのでやってみてくださいね%%winkface%%

動画で詳しく解説していますので見てくださいね%%movie%%
※動画はイヤホンを使用すると聞きやすくなります%%ear%%


↓わからないことはどんどんお気軽に聞いてくださいね↓

友だち追加 

℡ 046-297-3361
mail  bodyeffect2@live.jp


□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

   本厚木で整体と言ったら
『Body Effect 本厚木整体院』


      《受付時間》
     10:00~21:00
      《定休日》
      年中無休
   http://body-effect.com
℡ 046-297-3361
mail  bodyeffect2@live.jp
〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-4-14
本厚木ヒルズB1F

 
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

更新

<< 前の記事 次の記事 >>

Body Effect 本厚木整体院のご案内

住      所:

1号館:〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-8-2藤村ビル2F / 

2号館:厚木市中町2-4-14本厚木ヒルズB1F

アクセス:

小田急線本厚木北口より徒歩2分

お問い合わせ・ご予約
046-222-1150
営業時間:
平日10:00~21:00
日曜・祝日10:00~18:30
休業日:
年末年始

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ