あなたの「肩甲骨」はガチガチに固まっているかもしれません。
スマートフォンだけではなくパソコンや車の運転も
肩甲骨の動きを悪くしてしまいます。
肩甲骨の周りにはたくさんの血液やリンパが流れています。
肩甲骨の動きがよければ血液やリンパの流れは良いのですが
肩甲骨の流れが悪くなると血液やリンパの流れが悪くなってしまいます。
そうすると肩がこってきたり、腕がだるさやむくみ。
首の痛みも出やすくなります。
「わたし肩甲骨が硬いかも」と、おもう人は必ずやってくださいね。
《↓肩甲骨はがしストレッチ↓》
https://youtu.be/CUzVt98iR-I
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