本厚木で平日夜21時まで営業!国家資格所有者在籍の整体院であなたの肩こりや辛い症状を改善します!

Body Effect 本厚木整体院


猫背

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猫背   院長柳瀬
 
 
「ほらっ背中が丸まってて猫背でかっこ悪いからピンっとしなさい!!」
 
私も小さいころからよく親から猫背と言われていました。院長の柳瀬です(笑)
※現在は猫背はかなり改善しています。仕事柄10年くらい意識をして改善しました。
 
 
・皆さんの中にも良く人から言われる…
・街中でガラスに映ると気になる…
 
こんな方も多いと思います。
 
この猫背なんで起きるのか?なんで運動していないあの人が姿勢が良いの?
 
 
答えは簡単です。
 
筋肉の付き方が人により違うから起こるのです!!
 
 
顔や身長が違うように、筋肉の付き方も人により違うのです。
 
さらに!
 
●ハイハイをどのくらいしたか?
●運動はどの位したか?
●姿勢を気を付けて勉強をしたか?
●パソコンはどのくらいやっているか?等々
 
成長過程や生活環境、仕事内容等によりさらに筋肉の付き方が変わります。
知識や意識がなければほとんどの方は猫背が悪化します。
 
単に猫背と言っても色々な悪さを身体に起こします。
 
●肩こり、腰痛になり易くなる
●痩せずらい身体になる
●肌の状態が悪くなる
●0脚につながる
●内臓に負担がかかり病気になり易くなる等々
 
本当に様々な悪さをしますので無くした方が良いに決まってます。
 
 
それではどうやって改善するか!?
これが一番知りたいですよね!
 
こちらの答えも簡単です!!
 
猫背を綺麗にする筋肉をつける!!
 
それはどの筋肉か!・・・
 
人により違います!!!
なので難しいんです。
 
その方の弱い部分、強い部分。こっている部分、左右のバランスが悪い部分
を見極めて筋トレをしないとダメなんです。
なので出来れば常にマンツーマンで良いトレーナーさんについてもらい行うのが
最適です。ただしお金と時間が相当かかってしまいます。
 
さらに骨格矯正を15年程させていただいて気づいたことは骨格の歪みが強いと
その付近の筋肉たちは上手く鍛えられません。
ですので一番の猫背改善の近道は・・
 
☆☆骨格矯正+エクササイズ+ストレッチ☆☆
 
だと思います。さらに栄養面や生活習慣のアドバイスもプラスされると
なお更いいと良いと思います。
 
是非、当院にて猫背を改善し健康的な日々を過ごしましょう!!
 
猫背の改善は知識も必要ですので当院でも施術年数が長いスタッフを
おすすめします。
 
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ご相談だけでも構いませんので是非ご連絡ください。
 

Body Effect 本厚木整体院のご案内

住      所:

1号館:〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-8-2藤村ビル2F / 

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